Reflexiones: Tipo de deporte y Gasto Calorico 1ª Parte
Esta tarde después de haber corrido por la mañana la carrera de Aluche, me he dado una vueltecita en BTT, me apetecía darme un paseo en plan tranquilo para disfrutar de la maravillosa tarde, en un principio la idea era acercarme a una praderita que yo denomino la pradera secreta, para tumbarme a descansar al solete mientras observaría los picachos de la sierra Oeste, Peña Muñana, peña de Cenicientos, la Almenara etc...
Al final me he puesto a pedalear y mi espiritu aventurero me ha desviado un poco de la ruta para ir por algunos sitios que hacía años que no visitaba y he podido disfrutar de algún descanso en sitios que me han traido recuerdos de mi adolescencia, al final me he hecho 35Km, al revisar los datos del trip me ha llamado la atención el contraste de datos con los que había obtenido esta mañana en la carrera de Aluche.
Los datos son los siguientes:
Carrera Popular de Aluche Paseo en BTT ( 75% Campo 25% Carretera )
Pulsaciones medias 170 135
Calorias quemadas 1120 1200
Tiempo empleado 50' 1h 54'
Distancia recorrida 10Km 35Km
Velocidad media 12Km/h 18,4Km/h
Calorias/Km 112 34.28
Relación Gasto Calorico 3,26:1
Siempre que los datos proporcionados por el Trip y el pulsómetro sean fiables se puede decir:
Es obvio decir que el rendimiento calórico está a favor de la bicicleta, es decir se gasta menos de una tercera parte de energía que corriendo, y además la velocidad a la que se desplaza uno es un 50% más rápido, con 35ppm menos, parece que hablando en temas de rendimiento son todo ventajas.
Ahora entiendo por que en el Camino de Santiago me hacía de 3 a 4 etapas de hacer andando en un día sobre la bicicleta.
Más adelante me gustaría hacer un análisis más detallado, y obtener datos en bicicleta por carretera y por campo dado que en el camino de Santiago observe que había una diferencia notable. También me gustaría obtener los mismos datos caminando en campo, en montaña, caminando con raquetas y haciendo un corredor en invierno, para obtener finalmente unas tablas comparativas, seguro que al final de todos estos datos sale alguna que otra conclusión curiosa o llamativa.
Al final me he puesto a pedalear y mi espiritu aventurero me ha desviado un poco de la ruta para ir por algunos sitios que hacía años que no visitaba y he podido disfrutar de algún descanso en sitios que me han traido recuerdos de mi adolescencia, al final me he hecho 35Km, al revisar los datos del trip me ha llamado la atención el contraste de datos con los que había obtenido esta mañana en la carrera de Aluche.
Los datos son los siguientes:
Carrera Popular de Aluche Paseo en BTT ( 75% Campo 25% Carretera )
Pulsaciones medias 170 135
Calorias quemadas 1120 1200
Tiempo empleado 50' 1h 54'
Distancia recorrida 10Km 35Km
Velocidad media 12Km/h 18,4Km/h
Calorias/Km 112 34.28
Relación Gasto Calorico 3,26:1
Siempre que los datos proporcionados por el Trip y el pulsómetro sean fiables se puede decir:
Es obvio decir que el rendimiento calórico está a favor de la bicicleta, es decir se gasta menos de una tercera parte de energía que corriendo, y además la velocidad a la que se desplaza uno es un 50% más rápido, con 35ppm menos, parece que hablando en temas de rendimiento son todo ventajas.
Ahora entiendo por que en el Camino de Santiago me hacía de 3 a 4 etapas de hacer andando en un día sobre la bicicleta.
Más adelante me gustaría hacer un análisis más detallado, y obtener datos en bicicleta por carretera y por campo dado que en el camino de Santiago observe que había una diferencia notable. También me gustaría obtener los mismos datos caminando en campo, en montaña, caminando con raquetas y haciendo un corredor en invierno, para obtener finalmente unas tablas comparativas, seguro que al final de todos estos datos sale alguna que otra conclusión curiosa o llamativa.
posted by Jose Angel at 11:40 p. m.
5 Comments:
jejejeje, los que inventaron la bici lo hicieron por algo.
Hicieron muy bien su trabajo ;-)
He leído cosas al respecto y creo recordar que era exactamente lo que dices: la calorías en bicicleta son un tercio del mismo tiempo corriendo. De todas formas yo he visto tablas de gasto calórico según actividades. Será curioso compararlas con las tuyas. A por ello :-)
A parte de sacar los datos investigare un poco sobre las tablas que comentas.
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